7.6 km | 01:00:00 | 07:54/km日期: 2023-09-22 16:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 08'13" / 06'54" / 07'51" / 07'05" / 08'37" / 08'02" / 08'41" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+00'57") | 587 / 7587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'54" | 00:15'07" |
| 3 | 07'51" | 00:22'58" |
| 4 | 07'05" | 00:30'03" |
| 5 | 08'37" | 00:38'40" |
| 6 | 08'02" | 00:46'42" |
| 7 | 08'41" | 00:55'23" |
| 7.6 | 07'51" | 01:00'00" |
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