簡美琪 (Maggie) 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡美琪 (Maggie) 嘉義
ID 146156

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簡美琪 (Maggie)

5.4 km | 00:33:28 | 06:14/km

日期: 2016-04-06 18:25 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'20" / 06'12" / 05'56" / 06'48" / 06'04" / 06'01" /

跑得有些快，全程幾乎都在呼吸急促的狀況，停下來喝個水，還可以感覺到心跳動的很厲害
進步了
BUT 腳有些沉重，大概是已經連續運動三天的關係吧

4月累積里程 : 118.31 km

Kalenji eliofeet (2)y 累積 : 472.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃教文, 小趙和其他 12 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2016-04-06 23:01 ·

簡美琪 (Maggie) 晚安

2016-04-06 23:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'12"	00:12'32"
3	05'56"	00:18'28"
4	06'48"	00:25'16"
5	06'04"	00:31'20"
5.4	06'00"	00:33'28"

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