15.4 km | 01:33:03 | 06:03/km日期: 2023-09-23 06:14 - 總爬升: 4073 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1036 Cal - 總步數: 16670 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'16" / 06'15" / 06'10" / 06'22" / 06'20" / 06'27" / 06'37" / 06'21" / 05'33" / 05'33" / 05'49" / 05'46" / 05'47" / 05'25" / 05'45" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 1000 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'14" (+00'46") | 1001 / 2002 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 3002 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'23" (+00'55") | 1001 / 4004 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 5004 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'28" (+01'00") | 1002 / 6006 | 176 / 87 |
| 7 | | 06'36" (+01'08") | 1001 / 7008 | 174 / 86 |
| 8 | | 06'26" (+00'58") | 1001 / 8010 | 170 / 91 |
| 9 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 9010 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'44" (+00'16") | 1001 / 10011 | 181 / 95 |
| 11 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 11012 | 180 / 93 |
| 12 | | 05'47" (+00'19") | 1002 / 12014 | 183 / 94 |
| 13 | | 05'42" (+00'14") | 1001 / 13015 | 183 / 95 |
| 14 | | 05'28" | 1002 / 14018 | 185 / 98 |
| 15 | | 05'44" (+00'16") | 1002 / 15021 | 182 / 95 |
| 16 | | 05'58" (+00'30") | 329 / 15350 | 182 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.31 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'15" | 00:12'31" |
| 3 | 06'10" | 00:18'41" |
| 4 | 06'22" | 00:25'03" |
| 5 | 06'20" | 00:31'23" |
| 6 | 06'27" | 00:37'50" |
| 7 | 06'37" | 00:44'27" |
| 8 | 06'21" | 00:50'48" |
| 9 | 05'33" | 00:56'21" |
| 10 | 05'33" | 01:01'54" |
| 11 | 05'49" | 01:07'43" |
| 12 | 05'46" | 01:13'29" |
| 13 | 05'47" | 01:19'16" |
| 14 | 05'25" | 01:24'41" |
| 15 | 05'45" | 01:30'26" |
| 15.4 | 07'27" | 01:33'03" |
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