5.5 km | 00:38:14 | 06:53/km日期: 2023-09-23 15:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'57" / 07'05" / 06'32" / 06'33" / 06'47" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'26") | 544 / 5544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'05" | 00:14'02" |
| 3 | 06'32" | 00:20'34" |
| 4 | 06'33" | 00:27'07" |
| 5 | 06'47" | 00:33'54" |
| 5.5 | 07'57" | 00:38'14" |
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