張登讚 2023/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

張登讚台中
ID 703991

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8.8 km | 01:18:35 | 08:54/km

日期: 2023-09-19 16:44 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 09'50" / 08'43" / 07'56" / 07'30" / 07'19" / 07'41" / 10'04" / 11'12" / 10'14" /

基本訓練

9月累積里程 : 110.19 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉快🙋‍♂️
周二如期至，壓力是跟隨滴😜
用奮鬥衝破壓力，願你周二多出成績👊

2023-09-19 18:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	08'43"	00:18'33"
3	07'56"	00:26'29"
4	07'30"	00:33'59"
5	07'19"	00:41'18"
6	07'41"	00:48'59"
7	10'04"	00:59'03"
8	11'12"	01:10'15"
8.8	10'14"	01:18'39"

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