張登讚 2023/09/26 訓練日誌

張登讚台中
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張登讚

10.7 km | 01:36:47 | 09:00/km

日期: 2023-09-26 16:53 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 08'00" / 07'42" / 08'00" / 06'54" / 07'40" / 07'32" / 07'34" / 07'35" / 12'20" / 08'15" / 20'39" /

基本訓練

9月累積里程 : 110.19 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'42"	00:15'42"
3	08'00"	00:23'42"
4	06'54"	00:30'36"
5	07'40"	00:38'16"
6	07'32"	00:45'48"
7	07'34"	00:53'22"
8	07'35"	01:00'57"
9	12'20"	01:13'17"
10	08'15"	01:21'32"
10.7	20'35"	01:36'49"

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成績 : 03:46:01

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