葉祖琨 2023/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉祖琨高雄
ID 673384

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10.0 km | 01:10:27 | 07:01/km

日期: 2023-09-24 16:15 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'53" / 06'55" / 06'56" / 07'10" / 07'07" / 07'11" / 06'57" / 07'01" / 07'12" / 06'36" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'50" (+00'16")

990 / 990

2

07'01"

(13'48")

06'56" (+00'22")

1010 / 2000

3

06'56"

(20'44")

06'54" (+00'20")

1003 / 3004

4

07'03"

(27'47")

07'05" (+00'31")

994 / 3999

5

07'14"

(35'01")

07'10" (+00'36")

1007 / 5006

展開計圈分析

高雄

葉祖琨

·

9月累積里程 : 76.96 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'55"	00:13'48"
3	06'56"	00:20'44"
4	07'10"	00:27'54"
5	07'07"	00:35'01"
6	07'11"	00:42'12"
7	06'57"	00:49'09"
8	07'01"	00:56'10"
9	07'12"	01:03'22"
10	06'36"	01:09'58"
10.0	05'43"	01:10'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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