12.0 km | 01:07:07 | 05:35/km日期: 2016-04-04 05:47 - 平均心率: 122 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 11211 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'13" / 05'23" / 05'24" / 05'21" / 05'33" / 05'55" / 05'38" / 05'46" / 05'36" / 05'48" / 05'25" / 05'37" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1001 / 1001 | 163 / 117 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1006 / 2007 | 160 / 115 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1004 / 3011 | 167 / 111 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 1004 / 4015 | 168 / 111 |
| 5 | | 05'34" (+00'22") | 1004 / 5020 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 6021 | 165 / 102 |
| 7 | | 05'37" (+00'25") | 1002 / 7023 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'47" (+00'35") | 1004 / 8027 | 167 / 102 |
| 9 | | 05'34" (+00'22") | 1005 / 9033 | 169 / 106 |
| 10 | | 05'45" (+00'33") | 1007 / 10041 | 168 / 103 |
| 11 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 11042 | 167 / 103 |
| 12 | | 05'34" (+00'22") | 1003 / 12045 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.47 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'23" | 00:10'36" |
| 3 | 05'24" | 00:16'00" |
| 4 | 05'21" | 00:21'21" |
| 5 | 05'33" | 00:26'54" |
| 6 | 05'55" | 00:32'49" |
| 7 | 05'38" | 00:38'27" |
| 8 | 05'46" | 00:44'13" |
| 9 | 05'36" | 00:49'49" |
| 10 | 05'48" | 00:55'37" |
| 11 | 05'25" | 01:01'02" |
| 12 | 05'37" | 01:06'39" |
| 12.0 | 32'38" | 01:07'07" |
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