6.0 km | 00:35:11 | 05:51/km日期: 2023-09-28 20:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'51" / 05'40" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.42 km HOKA ONE ONE Rincon 3 26.5 累積 :
1058.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'52" | 00:12'02" |
3 | 05'50" | 00:17'52" |
4 | 05'47" | 00:23'39" |
5 | 05'51" | 00:29'30" |
6 | 05'40" | 00:35'10" |
6.0 | 04'41" | 00:35'12" |