Ho chiu nung 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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7.2 km | 00:56:48 | 07:50/km

日期: 2016-04-08 07:55 - 地點: 如圖 - 天氣: 悶 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'19" / 07'06" / 06'53" / 06'29" / 06'53" / 07'10" / 12'09" / 11'44" /

7分跑

4月累積里程 : 221.22 km

GPX 上傳 | 8 years ago

520Pan(靜心湖午跑班), Wanni Liao 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'06"	00:14'25"
3	06'53"	00:21'18"
4	06'29"	00:27'47"
5	06'53"	00:34'40"
6	07'10"	00:41'50"
7	12'09"	00:53'59"
7.2	11'42"	00:56'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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