Emma Chien 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Chien 新北市
ID 79813

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5.0 km | 00:26:33 | 05:16/km

日期: 2016-04-08 21:16 - 地點: 板ㄧ - 天氣: 晴 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'23" / 05'16" / 05'19" / 05'29" / 05'03" / 04'26" /

新北市

Emma Chien

·

基本訓練
--
今天跑前就在猶豫要不要跑一下。
肚子有點漲漲不舒服
為了維持跑感迎接本週女子路跑
跑到後面還打隔出一點氣出來
撐完5k跑完收工！

4月累積里程 : 130.24 km

Mizuno Rider18 累積 : 2271.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

山姆大帝, Stanley Hsu 和其他 11 人說推

·

王偉明晚上安喔^_^
nike加油

2016-04-08 21:58 ·

1 個人推

Emma Chien 謝謝你，今晚天氣很適合跑步。我的狀況卻不太妙

2016-04-09 01:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'16"	00:10'39"
3	05'19"	00:15'58"
4	05'29"	00:21'27"
5	05'03"	00:26'30"
5.0	04'09"	00:26'38"

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