9.3 km | 01:09:33 | 07:29/km日期: 2023-09-29 06:26 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'22" / 07'15" / 08'08" / 09'14" / 07'18" / 07'38" / 07'43" / 07'31" / 07'52" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'29" (+01'15") | 290 / 9290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'15" | 00:14'37" |
| 3 | 08'08" | 00:22'45" |
| 4 | 09'14" | 00:31'59" |
| 5 | 07'18" | 00:39'17" |
| 6 | 07'38" | 00:46'55" |
| 7 | 07'43" | 00:54'38" |
| 8 | 07'31" | 01:02'09" |
| 9 | 07'52" | 01:10'01" |
| 9.3 | 08'30" | 01:12'29" |
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