酷媽 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

酷媽高雄
ID 98841

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5.0 km | 00:33:55 | 06:45/km

日期: 2016-04-07 18:11 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'39" / 06'38" / 06'43" / 06'44" / 06'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'53" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'32")

06'37"

1000 / 2001

3

06'43"

(20'15")

06'42" (+00'05")

1000 / 3002

4

06'43"

(26'58")

06'43" (+00'06")

1000 / 4003

5

06'51"

(33'50")

06'51" (+00'14")

1000 / 5004

6

00'05"

(33'55")

06'13"

13 / 5018

4月累積里程 : 49.16 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小龍, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'38"	00:13'17"
3	06'43"	00:20'00"
4	06'44"	00:26'44"
5	06'51"	00:33'35"
5.0	05'18"	00:33'41"

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成績 : 01:07:05

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