9.1 km | 01:06:29 | 07:16/km日期: 2023-09-30 06:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'54" / 07'29" / 07'32" / 08'01" / 08'02" / 08'10" / 06'20" / 06'04" / 06'07" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 149 / 9149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 307.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'29" | 00:15'23" |
| 3 | 07'32" | 00:22'55" |
| 4 | 08'01" | 00:30'56" |
| 5 | 08'02" | 00:38'58" |
| 6 | 08'10" | 00:47'08" |
| 7 | 06'20" | 00:53'28" |
| 8 | 06'04" | 00:59'32" |
| 9 | 06'07" | 01:05'39" |
| 9.1 | 05'34" | 01:06'29" |
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