3.0 km | 01:48:59 | 36:19/km日期: 2023-09-30 14:29 - 平均心率: 90 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 55'24" / 33'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'54" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'58" (+09'23") | 872 / 2872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.12 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 55'24" | 00:55'24" |
| 2 | 33'36" | 01:29'00" |
| 2.9 | 54'31" | 02:16'33" |
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