11.0 km | 01:05:43 | 05:58/km日期: 2016-04-09 05:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1579 Cal - 總步數: 11399 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'34" / 06'20" / 06'13" / 05'58" / 05'55" / 05'57" / 05'46" / 06'01" / 05'33" / 05'29" / 05'20" / 47'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'12") | 1005 / 1005 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'20" (+01'01") | 1006 / 2012 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'21" (+01'02") | 1002 / 3014 | 170 / 92 |
| 4 | | 05'54" (+00'35") | 1001 / 4015 | 169 / 99 |
| 5 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 5016 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 6017 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'43" (+00'24") | 1004 / 7021 | 174 / 100 |
| 8 | | 06'05" (+00'46") | 1010 / 8031 | 173 / 94 |
| 9 | | 05'34" (+00'15") | 1008 / 9040 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'30" (+00'11") | 1003 / 10043 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'19" | 1003 / 11047 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.27 km 
Y拖二之3 綠色 累積 :
166.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'20" | 00:12'54" |
| 3 | 06'13" | 00:19'07" |
| 4 | 05'58" | 00:25'05" |
| 5 | 05'55" | 00:31'00" |
| 6 | 05'57" | 00:36'57" |
| 7 | 05'46" | 00:42'43" |
| 8 | 06'01" | 00:48'44" |
| 9 | 05'33" | 00:54'17" |
| 10 | 05'29" | 00:59'46" |
| 11 | 05'20" | 01:05'06" |
| 11.0 | 46'43" | 01:05'43" |
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