4.7 km | 00:38:26 | 08:08/km日期: 2023-09-27 18:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5888 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'46" / 06'20" / 06'07" / 08'21" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" | 2001 / 2001 | 171 / 82 |
| 2 | | 07'14" (+00'11") | 2001 / 4003 | 162 / 85 |
| 3 | | 13'41" (+06'38") | 717 / 4721 | 112 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'20" | 00:14'06" |
| 3 | 06'07" | 00:20'13" |
| 4 | 08'21" | 00:28'34" |
| 4.7 | 13'40" | 00:38'26" |
留言 
