蘇小怡 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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5.0 km | 00:27:36 | 05:29/km

日期: 2016-04-09 17:36 - 地點: 仁德國小PART 2 - 天氣: 好 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'41" / 05'43" / 05'42" / 05'51" / 05'02" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'24")

05'43" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'06")

05'41" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'20"

(22'27")

05'20" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'02"

(27'30")

05'02"

1000 / 5000

6

00'06"

(27'36")

05'49" (+00'47")

18 / 5018

PART 2 喝各舒跑在繼續吧

4月累積里程 : 46.29 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 930.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳毅軒, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'43"	00:11'24"
3	05'42"	00:17'06"
4	05'51"	00:22'57"
5	05'02"	00:27'59"
5.0	06'21"	00:28'06"

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