HuanWei 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

HuanWei 高雄
ID 143412

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7.0 km | 00:47:45 | 06:48/km

日期: 2016-04-08 16:21 - 地點: 老地方 - 天氣: 一整個熱啊 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 06'37" / 06'31" / 06'31" / 06'51" / 06'42" / 07'17" / 07'14" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'07")

06'31"

1000 / 2000

3

06'31"

(19'39")

06'31"

1000 / 3000

4

06'50"

(26'30")

06'50" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'41"

(33'11")

06'41" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

太陽高高掛......汗水直直滴......

4月累積里程 : 129.98 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 : 824.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

祥帥和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'31"	00:13'08"
3	06'31"	00:19'39"
4	06'51"	00:26'30"
5	06'42"	00:33'12"
6	07'17"	00:40'29"
7	07'14"	00:47'43"
7.0	05'39"	00:47'46"

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