CC WANG 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

CC WANG 屏東
ID 8233

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16.4 km | 01:31:36 | 05:34/km

日期: 2016-04-06 07:31 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'32" / 06'52" / 05'36" / 05'28" / 05'32" / 06'40" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'56" / 05'20" / 05'16" / 05'08" / 04'52" / 04'39" /

4月累積里程 : 127.40 km

Saucony Kinava 5 累積 : 621.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 老K 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	06'52"	00:23'16"
5	05'36"	00:28'52"
6	05'28"	00:34'20"
7	05'32"	00:39'52"
8	06'40"	00:46'32"
9	05'32"	00:52'04"
10	05'32"	00:57'36"
11	05'28"	01:03'04"
12	05'56"	01:09'00"
13	05'20"	01:14'20"
14	05'16"	01:19'36"
15	05'08"	01:24'44"
16	04'52"	01:29'36"
16.4	04'39"	01:31'36"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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