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    林文收 高雄
    ID 81507
    184 位追隨者
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    林文收
    100.0 km | 12:46:21 | 07:39/km | 第43馬
    2016 澎湖環島超級馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2016-04-09
    成績12:46:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'02")
    		00:32'02" (+01'17")01:02'47"
    10 km(01:02'47")
    		00:30'45"
    15 km(01:36'41")
    		00:33'54" (+03'09")01:06'30" (+03'43")
    20 km(02:09'17")
    		00:32'36" (+01'51")
    25 km(02:42'50")
    		00:33'33" (+02'48")01:06'20" (+03'33")
    30 km(03:15'37")
    		00:32'47" (+02'02")
    35 km(03:50'11")
    		00:34'34" (+03'49")01:12'35" (+09'48")
    40 km(04:28'12")
    		00:38'01" (+07'16")
    45 km(05:04'45")
    		00:36'33" (+05'48")01:24'04" (+21'17")
    50 km(05:52'16")
    		00:47'31" (+16'46")
    55 km(06:28'33")
    		00:36'17" (+05'32")01:18'35" (+15'48")
    60 km(07:10'51")
    		00:42'18" (+11'33")
    65 km(07:52'50")
    		00:41'59" (+11'14")01:26'25" (+23'38")
    70 km(08:37'16")
    		00:44'26" (+13'41")
    75 km(09:19'09")
    		00:41'53" (+11'08")01:26'37" (+23'50")
    80 km(10:03'53")
    		00:44'44" (+13'59")
    85 km(10:47'42")
    		00:43'49" (+13'04")01:26'36" (+23'49")
    90 km(11:30'29")
    		00:42'47" (+12'02")
    95 km(12:09'53")
    		00:39'24" (+08'39")01:15'52" (+13'05")
    100 km(12:46'21")
    		00:36'28" (+05'43")
    Finish(12:46:21)

    日期: 2016-04-09 03:30 - 總爬升: 595 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 5115 Cal - 總步數: 110862 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'07" (+00'10")1007 / 1007175 / 92
    2
    06'02"  (12'12")
    		05'58" (+00'01")1009 / 2016176 / 94
    3
    06'18"  (18'30")
    		06'14" (+00'17")1008 / 3025177 / 90
    4
    06'31"  (25'01")
    		06'27" (+00'30")1009 / 4035175 / 88
    5
    07'01"  (32'02")
    		06'59" (+01'02")1002 / 5037154 / 92
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (38'08")
    		06'05" (+00'08")1002 / 6040178 / 92
    7
    06'29"  (44'37")
    		06'25" (+00'28")1009 / 7049168 / 92
    8
    06'09"  (50'46")
    		06'05" (+00'08")1008 / 8058178 / 92
    9
    06'00"  (56'46")
    		05'57"1007 / 9065178 / 94
    10
    06'04"  (01:02'50")
    		06'04" (+00'07")1000 / 10065177 / 93
    11
    07'52"  (01:10'42")
    		07'48" (+01'51")1008 / 11073145 / 88
    12
    06'18"  (01:17'00")
    		06'14" (+00'17")1009 / 12083176 / 90
    13
    06'21"  (01:23'21")
    		06'19" (+00'22")1003 / 13086176 / 89
    14
    07'02"  (01:30'23")
    		07'01" (+01'04")1001 / 14088158 / 89
    15
    06'23"  (01:36'46")
    		06'22" (+00'25")1002 / 15090177 / 88
    16
    06'25"  (01:43'11")
    		06'22" (+00'25")1006 / 16096176 / 88
    17
    06'54"  (01:50'05")
    		06'53" (+00'56")1000 / 17097163 / 88
    18
    06'24"  (01:56'29")
    		06'22" (+00'25")1004 / 18102176 / 88
    19
    06'25"  (02:02'54")
    		06'22" (+00'25")1007 / 19109176 / 88
    20
    06'28"  (02:09'22")
    		06'27" (+00'30")1001 / 20110176 / 87
    21
    06'23"  (02:15'45")
    		06'20" (+00'23")1006 / 21117177 / 89
    22
    06'21"  (02:22'06")
    		06'16" (+00'19")1010 / 22128177 / 89
    23
    08'00"  (02:30'06")
    		07'58" (+02'01")1002 / 23131146 / 85
    24
    06'28"  (02:36'34")
    		06'24" (+00'27")1009 / 24140176 / 88
    25
    06'25"  (02:42'59")
    		06'24" (+00'27")1000 / 25141176 / 88
    26
    06'23"  (02:49'22")
    		06'22" (+00'25")1001 / 26142177 / 88
    27
    07'02"  (02:56'24")
    		07'01" (+01'04")1000 / 27142164 / 86
    28
    06'34"  (03:02'58")
    		06'32" (+00'35")1004 / 28147177 / 86
    29
    06'22"  (03:09'20")
    		06'19" (+00'22")1007 / 29154177 / 88
    30
    06'29"  (03:15'49")
    		06'26" (+00'29")1007 / 30161176 / 88
    31
    06'51"  (03:22'40")
    		06'46" (+00'49")1011 / 31173169 / 87
    32
    06'20"  (03:29'00")
    		06'15" (+00'18")1012 / 32185176 / 90
    33
    08'20"  (03:37'20")
    		08'19" (+02'22")1000 / 33186132 / 90
    34
    06'34"  (03:43'54")
    		06'32" (+00'35")1004 / 34190178 / 85
    35
    06'27"  (03:50'21")
    		06'26" (+00'29")1001 / 35192178 / 86
    36
    06'41"  (03:57'02")
    		06'40" (+00'43")1001 / 36193169 / 88
    37
    06'50"  (04:03'52")
    		06'47" (+00'50")1006 / 37200170 / 86
    38
    10'35"  (04:14'27")
    		10'29" (+04'32")1009 / 38210114 / 83
    39
    07'18"  (04:21'45")
    		07'17" (+01'20")1000 / 39210141 / 96
    40
    06'37"  (04:28'22")
    		06'34" (+00'37")1006 / 40217177 / 85
    41
    07'06"  (04:35'28")
    		07'02" (+01'05")1009 / 41227163 / 86
    42
    09'18"  (04:44'46")
    		09'12" (+03'15")1010 / 42236123 / 87
    43
    06'37"  (04:51'23")
    		06'35" (+00'38")1002 / 43239176 / 85
    44
    07'02"  (04:58'25")
    		06'59" (+01'02")1006 / 44246160 / 88
    45
    06'32"  (05:04'57")
    		06'31" (+00'34")1000 / 45246177 / 86
    46
    07'48"  (05:12'45")
    		07'44" (+01'47")1006 / 46253137 / 94
    47
    08'16"  (05:21'01")
    		08'16" (+02'19")1000 / 47253138 / 87
    48
    07'33"  (05:28'34")
    		07'30" (+01'33")1005 / 48258143 / 92
    49
    07'07"  (05:35'41")
    		07'04" (+01'07")1006 / 49264147 / 95
    50
    16'58"  (05:52'39")
    		16'50" (+10'53")1007 / 5027257 / 102
    51
    06'16"  (05:58'55")
    		06'13" (+00'16")1007 / 51279177 / 90
    52
    07'59"  (06:06'54")
    		07'54" (+01'57")1008 / 52287141 / 89
    53
    06'22"  (06:13'16")
    		06'19" (+00'22")1007 / 53295177 / 88
    54
    08'23"  (06:21'39")
    		08'20" (+02'23")1005 / 54300130 / 91
    55
    08'49"  (06:30'28")
    		08'45" (+02'48")1006 / 55307127 / 89
    56
    07'55"  (06:38'23")
    		07'52" (+01'55")1004 / 56312143 / 88
    57
    07'03"  (06:45'26")
    		07'00" (+01'03")1006 / 57318156 / 91
    58
    08'21"  (06:53'47")
    		08'16" (+02'19")1009 / 58328114 / 106
    59
    10'24"  (07:04'11")
    		10'19" (+04'22")1007 / 59336102 / 94
    60
    07'18"  (07:11'29")
    		07'16" (+01'19")1002 / 60338142 / 96
    61
    07'32"  (07:19'01")
    		07'28" (+01'31")1006 / 61345132 / 100
    62
    11'08"  (07:30'09")
    		11'07" (+05'10")1000 / 6234683 / 107
    63
    08'17"  (07:38'26")
    		08'14" (+02'17")1005 / 63351127 / 95
    64
    07'36"  (07:46'02")
    		07'33" (+01'36")1005 / 64357136 / 96
    65
    07'15"  (07:53'17")
    		07'12" (+01'15")1005 / 65362152 / 91
    66
    07'30"  (08:00'47")
    		07'26" (+01'29")1008 / 66371138 / 97
    67
    11'33"  (08:12'20")
    		11'27" (+05'30")1008 / 6737989 / 97
    68
    06'35"  (08:18'55")
    		06'32" (+00'35")1005 / 68384172 / 88
    69
    11'47"  (08:30'42")
    		11'41" (+05'44")1007 / 69392104 / 81
    70
    07'05"  (08:37'47")
    		07'01" (+01'04")1009 / 70401139 / 102
    71
    08'28"  (08:46'15")
    		08'23" (+02'26")1008 / 71409135 / 87
    72
    09'38"  (08:55'53")
    		09'36" (+03'39")1001 / 72411120 / 86
    73
    08'48"  (09:04'41")
    		08'48" (+02'51")1000 / 73411128 / 88
    74
    08'35"  (09:13'16")
    		08'29" (+02'32")1009 / 74421115 / 101
    75
    06'26"  (09:19'42")
    		06'25" (+00'28")1002 / 75423168 / 92
    76
    09'40"  (09:29'22")
    		09'38" (+03'41")1003 / 76427110 / 93
    77
    08'38"  (09:38'00")
    		08'36" (+02'39")1002 / 77429131 / 88
    78
    07'21"  (09:45'21")
    		07'18" (+01'21")1005 / 78435158 / 86
    79
    08'11"  (09:53'32")
    		08'06" (+02'09")1009 / 79444141 / 87
    80
    12'47"  (10:06'19")
    		12'45" (+06'48")1002 / 8044795 / 82
    81
    07'40"  (10:13'59")
    		07'39" (+01'42")1002 / 81449150 / 87
    82
    10'37"  (10:24'36")
    		10'36" (+04'39")1001 / 82450109 / 85
    83
    08'00"  (10:32'36")
    		07'58" (+02'01")1003 / 83454140 / 89
    84
    07'46"  (10:40'22")
    		07'45" (+01'48")1000 / 84454140 / 91
    85
    08'13"  (10:48'35")
    		08'12" (+02'15")1000 / 85455125 / 96
    86
    09'04"  (10:57'39")
    		08'59" (+03'02")1008 / 86463120 / 92
    87
    09'23"  (11:07'02")
    		09'18" (+03'21")1007 / 87471105 / 101
    88
    09'46"  (11:16'48")
    		09'40" (+03'43")1008 / 88480122 / 84
    89
    06'56"  (11:23'44")
    		06'53" (+00'56")1006 / 89486164 / 88
    90
    07'46"  (11:31'30")
    		07'45" (+01'48")1000 / 90487145 / 88
    91
    08'21"  (11:39'51")
    		08'20" (+02'23")1000 / 91487133 / 89
    92
    07'22"  (11:47'13")
    		07'18" (+01'21")1007 / 92495154 / 88
    93
    08'14"  (11:55'27")
    		08'11" (+02'14")1005 / 93501135 / 89
    94
    07'38"  (12:03'05")
    		07'36" (+01'39")1003 / 94504148 / 88
    95
    07'53"  (12:10'58")
    		07'52" (+01'55")1000 / 95505134 / 94
    96
    07'07"  (12:18'05")
    		07'04" (+01'07")1005 / 96510158 / 89
    97
    08'16"  (12:26'21")
    		08'14" (+02'17")1003 / 97514137 / 88
    98
    07'44"  (12:34'05")
    		07'42" (+01'45")1003 / 98517148 / 87
    99
    07'13"  (12:41'18")
    		07'12" (+01'15")1002 / 99519151 / 91
    100
    05'03"  (12:46'21")
    		07'07" (+01'10")709 / 100228157 / 89
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 369.11 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
    Jui, JAGUAR 和其他 11 人說推
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    206'02"00:12'12"
    306'15"00:18'27"
    406'30"00:24'57"
    507'05"00:32'02"
    606'06"00:38'08"
    706'25"00:44'33"
    806'09"00:50'42"
    906'01"00:56'43"
    1006'04"01:02'47"
    1107'52"01:10'39"
    1206'17"01:16'56"
    1306'21"01:23'17"
    1407'02"01:30'19"
    1506'22"01:36'41"
    1606'24"01:43'05"
    1706'57"01:50'02"
    1806'20"01:56'22"
    1906'25"02:02'47"
    2006'30"02:09'17"
    2106'22"02:15'39"
    2206'18"02:21'57"
    2308'04"02:30'01"
    2406'24"02:36'25"
    2506'25"02:42'50"
    2606'24"02:49'14"
    2707'03"02:56'17"
    2806'31"03:02'48"
    2906'21"03:09'09"
    3006'28"03:15'37"
    3106'49"03:22'26"
    3206'20"03:28'46"
    3308'25"03:37'11"
    3406'33"03:43'44"
    3506'27"03:50'11"
    3606'43"03:56'54"
    3706'45"04:03'39"
    3810'34"04:14'13"
    3907'20"04:21'33"
    4006'39"04:28'12"
    4107'03"04:35'15"
    4209'15"04:44'30"
    4306'41"04:51'11"
    4406'53"04:58'04"
    4506'41"05:04'45"
    4607'44"05:12'29"
    4708'20"05:20'49"
    4807'28"05:28'17"
    4907'06"05:35'23"
    5016'53"05:52'16"
    5106'20"05:58'36"
    5207'55"06:06'31"
    5306'27"06:12'58"
    5408'22"06:21'20"
    5507'13"06:28'33"
    5609'25"06:37'58"
    5707'00"06:44'58"
    5808'17"06:53'15"
    5910'09"07:03'24"
    6007'27"07:10'51"
    6107'43"07:18'34"
    6211'07"07:29'41"
    6307'53"07:37'34"
    6407'38"07:45'12"
    6507'38"07:52'50"
    6607'30"08:00'20"
    6711'15"08:11'35"
    6806'48"08:18'23"
    6911'23"08:29'46"
    7007'30"08:37'16"
    7108'27"08:45'43"
    7209'15"08:54'58"
    7308'51"09:03'49"
    7408'10"09:11'59"
    7507'10"09:19'09"
    7609'40"09:28'49"
    7708'35"09:37'24"
    7807'22"09:44'46"
    7907'58"09:52'44"
    8011'09"10:03'53"
    8109'31"10:13'24"
    8210'29"10:23'53"
    8308'06"10:31'59"
    8407'49"10:39'48"
    8507'54"10:47'42"
    8609'14"10:56'56"
    8709'11"11:06'07"
    8810'03"11:16'10"
    8906'56"11:23'06"
    9007'23"11:30'29"
    9108'03"11:38'32"
    9207'57"11:46'29"
    9308'08"11:54'37"
    9407'49"12:02'26"
    9507'27"12:09'53"
    9607'29"12:17'22"
    9708'05"12:25'27"
    9807'58"12:33'25"
    9907'15"12:40'40"
    99.708'01"12:46'21"

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