5.2 km | 00:25:35 | 04:55/km日期: 2016-04-12 18:18 - 地點: 小小操場 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 4425 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 03'53" / 03'57" / 03'58" / 06'09" / 05'28" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'51" | 1005 / 1005 | 189 / 136 |
| 2 | | 03'56" (+00'05") | 1012 / 2018 | 192 / 131 |
| 3 | | 03'54" (+00'03") | 1000 / 3018 | 186 / 137 |
| 4 | | 06'12" (+02'21") | 1007 / 4026 | 171 / 94 |
| 5 | | 05'24" (+01'33") | 1000 / 5027 | 176 / 104 |
| 6 | | 11'23" (+07'32") | 185 / 5212 | 77 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
337.74 km 
Li-Ning coolshell 累積 :
430.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'57" | 00:07'50" |
| 3 | 03'58" | 00:11'48" |
| 4 | 06'09" | 00:17'57" |
| 5 | 05'28" | 00:23'25" |
| 5.2 | 11'39" | 00:25'35" |
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