5.3 km | 00:34:11 | 06:24/km日期: 2023-10-05 17:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'41" / 05'57" / 06'31" / 06'51" / 06'40" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'28") | 45 / 45 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 1045 |
| 3 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 2045 |
| 4 | | 06'31" (+00'51") | 1000 / 3045 |
| 5 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 4045 |
| 6 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 5045 |
| 7 | | 07'28" (+01'48") | 294 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'57" | 00:11'38" |
| 3 | 06'31" | 00:18'09" |
| 4 | 06'51" | 00:25'00" |
| 5 | 06'40" | 00:31'40" |
| 5.3 | 07'24" | 00:34'11" |
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