6.0 km | 00:36:51 | 06:07/km日期: 2023-10-03 05:30 - 地點: 天母公園 - 平均心率: 150 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'03" / 06'07" / 06'02" / 06'12" / 06'11" / 06'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+03'07") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.29 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
471.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'07" | 00:12'10" |
| 3 | 06'02" | 00:18'12" |
| 4 | 06'12" | 00:24'24" |
| 5 | 06'11" | 00:30'35" |
| 6 | 06'12" | 00:36'47" |
| 6.0 | 09'46" | 00:36'53" |
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