10.2 km | 01:06:15 | 06:31/km日期: 2023-10-07 18:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 14'21" / 07'15" / 06'20" / 07'28" / 06'03" / 05'44" / 07'27" / 05'49" / 06'28" / 06'12" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'07" (+07'54") | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 07'15" | 00:21'36" |
| 3 | 06'20" | 00:27'56" |
| 4 | 07'28" | 00:35'24" |
| 5 | 06'03" | 00:41'27" |
| 6 | 05'44" | 00:47'11" |
| 7 | 07'27" | 00:54'38" |
| 8 | 05'49" | 01:00'27" |
| 9 | 06'28" | 01:06'55" |
| 10 | 06'12" | 01:13'07" |
| 10.2 | 13'05" | 01:15'15" |
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