5.7 km | 00:26:20 | 04:38/km日期: 2023-10-04 14:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 03'51" / 05'26" / 03'38" / 05'21" / 03'40" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'20") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'48" (+00'11") | 412 / 817 |
| 3 | | 03'46" (+00'09") | 408 / 1226 |
| 4 | | 03'45" (+00'08") | 414 / 1641 |
| 5 | | 10'30" (+06'53") | 236 / 1877 |
| 6 | | 03'45" (+00'08") | 397 / 2275 |
| 7 | | 03'39" (+00'02") | 417 / 2693 |
| 8 | | 03'41" (+00'04") | 414 / 3107 |
| 9 | | 03'40" (+00'03") | 412 / 3520 |
| 10 | | 11'18" (+07'41") | 220 / 3740 |
| 11 | | 03'41" (+00'04") | 403 / 4144 |
| 12 | | 03'40" (+00'03") | 415 / 4560 |
| 13 | | 03'37" | 417 / 4977 |
| 14 | | 03'38" (+00'01") | 409 / 5387 |
| 15 | | 10'23" (+06'46") | 288 / 5676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'26" | 00:09'17" |
| 3 | 03'38" | 00:12'55" |
| 4 | 05'21" | 00:18'16" |
| 5 | 03'40" | 00:21'56" |
| 5.7 | 06'30" | 00:26'20" |
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