5.5 km | 00:43:03 | 07:51/km日期: 2023-10-07 07:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 07'12" / 07'25" / 08'49" / 06'59" / 08'52" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'54") | 472 / 5472 |
| 7 | | 07'09" (+00'10") | 8 / 5481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
20.50 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'25" | 00:14'37" |
| 3 | 08'49" | 00:23'26" |
| 4 | 06'59" | 00:30'25" |
| 5 | 08'52" | 00:39'17" |
| 5.5 | 08'06" | 00:43'11" |
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