8.7 km | 01:51:19 | 12:49/km日期: 2023-10-08 07:52 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 09'10" / 10'02" / 10'02" / 09'08" / 08'31" / 15'49" / 17'31" / 17'50" / 18'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'48" (+07'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'31" (+09'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'49" (+09'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'46" (+10'15") | 683 / 8683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.05 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
642.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 10'02" | 00:19'12" |
| 3 | 10'02" | 00:29'14" |
| 4 | 09'08" | 00:38'22" |
| 5 | 08'31" | 00:46'53" |
| 6 | 15'49" | 01:02'42" |
| 7 | 17'31" | 01:20'13" |
| 8 | 17'50" | 01:38'03" |
| 8.7 | 18'47" | 01:50'53" |
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