5.5 km | 00:52:01 | 09:26/km日期: 2023-10-09 19:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'57" / 09'07" / 09'36" / 09'03" / 09'08" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'58" (+07'54") | 350 / 5350 |
| 7 | | 17'43" (+10'39") | 158 / 5508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'07" | 00:16'04" |
| 3 | 09'36" | 00:25'40" |
| 4 | 09'03" | 00:34'43" |
| 5 | 09'08" | 00:43'51" |
| 5.5 | 15'58" | 00:51'59" |
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