12.1 km | 01:47:04 | 08:52/km日期: 2023-10-05 16:20 - 總爬升: 614 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 16862 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 10'47" / 10'26" / 09'05" / 08'32" / 07'15" / 06'28" / 11'40" / 10'30" / 09'57" / 09'25" / 05'16" / 05'25" / 37'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'44" (+04'43") | 1397 / 1397 | 159 / 58 |
| 2 | | 09'38" (+03'37") | 1556 / 2953 | 160 / 64 |
| 3 | | 08'16" (+02'15") | 1811 / 4765 | 149 / 80 |
| 4 | | 09'02" (+03'01") | 1660 / 6425 | 146 / 75 |
| 5 | | 10'47" (+04'46") | 1390 / 7816 | 160 / 57 |
| 6 | | 10'02" (+04'01") | 1494 / 9310 | 158 / 62 |
| 7 | | 06'01" | 2487 / 11798 | 165 / 99 |
| 8 | | 07'49" (+01'48") | 264 / 12062 | 159 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 359.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'26" | 00:21'13" |
| 3 | 09'05" | 00:30'18" |
| 4 | 08'32" | 00:38'50" |
| 5 | 07'15" | 00:46'05" |
| 6 | 06'28" | 00:52'33" |
| 7 | 11'40" | 01:04'13" |
| 8 | 10'30" | 01:14'43" |
| 9 | 09'57" | 01:24'40" |
| 10 | 09'25" | 01:34'05" |
| 11 | 05'16" | 01:39'21" |
| 12 | 05'25" | 01:44'46" |
| 12.1 | 36'44" | 01:47'04" |
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