陳俊傑 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊傑台南
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3.2 km | 00:20:44 | 06:24/km

日期: 2016-04-10 08:20 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Pace: 06'29" / 06'30" / 06'20" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'28" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'30"

(12'59")

06'27" (+00'10")

1005 / 2005

3

06'20"

(19'19")

06'17"

1006 / 3012

4

01'25"

(20'44")

06'18" (+00'01")

224 / 3237

4月累積里程 : 41.47 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 510.1 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'30"	00:12'59"
3	06'20"	00:19'19"
3.2	05'57"	00:20'44"

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