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楊鎮益
彰化
ID 227408
140 位追隨者
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楊鎮益
79.9 km
|
04:36:33
|
17.3 km/h
日期:
2016-04-17 06:10
-
總爬升:
876 m
-
卡路里:
1966 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'37"
(13'37")
4.36 (-33.94)
988 / 988
2
02'04"
(15'41")
29.75 (-8.55)
1021 / 2009
3
01'58"
(17'39")
30.51 (-7.79)
996 / 3005
4
01'58"
(19'37")
30.77 (-7.53)
1003 / 4009
5
02'03"
(21'40")
29.27 (-9.03)
999 / 5008
展開計圈分析
6
01'48"
(23'28")
33.96 (-4.34)
1017 / 6026
7
01'51"
(25'19")
32.43 (-5.87)
992 / 7018
8
01'52"
(27'11")
33.03 (-5.27)
1018 / 8036
9
01'55"
(29'06")
33.03 (-5.27)
1046 / 9083
10
02'00"
(31'06")
28.80 (-9.50)
956 / 10039
11
02'41"
(33'47")
22.22 (-16.08)
990 / 11030
12
04'53"
(38'40")
12.50 (-25.80)
1015 / 12046
13
03'36"
(42'16")
16.67 (-21.63)
998 / 13044
14
07'21"
(49'37")
8.26 (-30.04)
1011 / 14055
15
07'22"
(56'59")
8.20 (-30.10)
1005 / 15060
16
06'42"
(01:03'41")
9.07 (-29.23)
1012 / 16072
17
02'27"
(01:06'08")
24.32 (-13.97)
987 / 17060
18
02'36"
(01:08'44")
23.38 (-14.92)
1009 / 18070
19
02'48"
(01:11'32")
21.56 (-16.74)
1004 / 19074
20
05'06"
(01:16'38")
11.76 (-26.53)
998 / 20073
21
02'49"
(01:19'27")
21.56 (-16.74)
1009 / 21082
22
01'50"
(01:21'17")
32.73 (-5.57)
996 / 22078
23
04'16"
(01:25'33")
14.23 (-24.07)
1010 / 23088
24
02'00"
(01:27'33")
30.25 (-8.05)
1006 / 24095
25
02'07"
(01:29'40")
28.57 (-9.73)
1007 / 25102
26
05'59"
(01:35'39")
10.03 (-28.27)
999 / 26101
27
06'48"
(01:42'27")
8.85 (-29.45)
1001 / 27102
28
07'39"
(01:50'06")
7.88 (-30.42)
1003 / 28106
29
05'01"
(01:55'07")
12.08 (-26.22)
1007 / 29114
30
06'10"
(02:01'17")
9.76 (-28.54)
1002 / 30116
31
04'19"
(02:05'36")
14.12 (-24.18)
1013 / 31130
32
04'04"
(02:09'40")
14.94 (-23.36)
1009 / 32139
33
02'18"
(02:11'58")
26.09 (-12.21)
996 / 33136
34
03'30"
(02:15'28")
17.39 (-20.91)
1014 / 34150
35
04'33"
(02:20'01")
13.28 (-25.01)
1004 / 35154
36
09'42"
(02:29'43")
6.21 (-32.09)
1003 / 36157
37
01'44"
(02:31'27")
34.62 (-3.68)
996 / 37154
38
01'39"
(02:33'06")
36.36 (-1.93)
999 / 38154
39
01'47"
(02:34'53")
33.96 (-4.34)
1008 / 39162
40
02'01"
(02:36'54")
30.25 (-8.05)
1008 / 40171
41
10'24"
(02:47'18")
5.79 (-32.51)
1001 / 41173
42
03'27"
(02:50'45")
17.31 (-20.99)
994 / 42167
43
01'40"
(02:52'25")
36.36 (-1.93)
1003 / 43170
44
01'37"
(02:54'02")
38.30
1024 / 44195
45
01'45"
(02:55'47")
33.96 (-4.34)
984 / 45179
46
01'55"
(02:57'42")
31.30 (-6.99)
996 / 46175
47
01'45"
(02:59'27")
34.62 (-3.68)
1005 / 47181
48
01'47"
(03:01'14")
33.33 (-4.96)
989 / 48171
49
02'58"
(03:04'12")
20.45 (-17.84)
1009 / 49180
50
02'08"
(03:06'20")
28.57 (-9.73)
1010 / 50191
51
02'06"
(03:08'26")
28.35 (-9.95)
988 / 51180
52
02'17"
(03:10'43")
26.47 (-11.83)
1007 / 52187
53
02'32"
(03:13'15")
23.68 (-14.61)
997 / 53185
54
02'19"
(03:15'34")
26.47 (-11.83)
1017 / 54202
55
02'24"
(03:17'58")
25.00 (-13.30)
997 / 55200
56
02'24"
(03:20'22")
25.17 (-13.12)
1003 / 56204
57
02'58"
(03:23'20")
20.34 (-17.96)
1005 / 57209
58
08'05"
(03:31'25")
7.41 (-30.89)
996 / 58206
59
02'27"
(03:33'52")
24.49 (-13.81)
997 / 59203
60
02'25"
(03:36'17")
25.00 (-13.30)
1002 / 60206
61
02'47"
(03:39'04")
21.82 (-16.48)
1007 / 61214
62
03'34"
(03:42'38")
16.82 (-21.48)
998 / 62212
63
02'17"
(03:44'55")
26.47 (-11.83)
1000 / 63212
64
02'31"
(03:47'26")
24.32 (-13.97)
1016 / 64229
65
02'27"
(03:49'53")
24.49 (-13.81)
994 / 65223
66
02'27"
(03:52'20")
25.00 (-13.30)
1015 / 66239
67
02'32"
(03:54'52")
24.00 (-14.30)
1006 / 67245
68
03'39"
(03:58'31")
16.59 (-21.71)
1007 / 68253
69
03'19"
(04:01'50")
18.09 (-20.21)
999 / 69252
70
05'24"
(04:07'14")
11.18 (-27.12)
1003 / 70256
71
02'45"
(04:09'59")
22.09 (-16.21)
1012 / 71268
72
02'49"
(04:12'48")
21.56 (-16.74)
1007 / 72275
73
02'56"
(04:15'44")
20.45 (-17.84)
995 / 73271
74
03'25"
(04:19'09")
17.82 (-20.48)
1012 / 74284
75
02'28"
(04:21'37")
24.66 (-13.64)
1007 / 75292
76
02'42"
(04:24'19")
22.09 (-16.21)
991 / 76283
77
03'04"
(04:27'23")
19.89 (-18.41)
1012 / 77296
78
02'28"
(04:29'51")
24.32 (-13.97)
999 / 78296
79
02'56"
(04:32'47")
20.57 (-17.73)
1001 / 79298
80
03'46"
(04:36'33")
9.78 (-28.52)
613 / 79911
彰化
楊
鎮益
·
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美利達百k活動
4月累積里程 :
247.04 km
Android - Foxconn International Holdings Limited A6S 上傳
| 8 years ago
啟宏楊
說推
·
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楊鎮益
美利達百k活動
2016-04-17 12:12 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
4.4
3.4 %
2
29.8
-3.9 %
3
30.5
2.0 %
4
30.5
4.0 %
5
29.3
-2.3 %
6
34.0
-2.5 %
7
31.9
44.3 %
8
32.7
-6.4 %
9
30.8
-1.5 %
10
31.0
2.0 %
11
22.4
4.4 %
12
12.2
4.8 %
13
17.1
6.7 %
14
8.5
6.1 %
15
8.0
5.3 %
16
8.8
11.2 %
17
25.0
-2.8 %
18
22.6
5.0 %
19
22.4
3.2 %
20
12.4
6.5 %
21
18.9
4.5 %
22
34.0
-3.4 %
23
14.0
5.0 %
24
29.8
-2.2 %
25
30.3
-1.6 %
26
10.6
4.1 %
27
8.7
4.7 %
28
8.1
4.5 %
29
11.1
5.5 %
30
10.0
6.0 %
31
13.5
5.2 %
32
15.0
2.7 %
33
24.0
-2.6 %
34
17.4
7.3 %
35
13.0
-3.0 %
36
6.1
6.3 %
37
34.0
-3.9 %
38
34.6
-6.9 %
39
37.1
-3.8 %
40
29.0
-1.4 %
41
6.6
5.2 %
42
12.8
5.6 %
43
34.0
-4.0 %
44
37.5
-2.7 %
45
35.3
-2.3 %
46
30.3
-2.9 %
47
35.6
-2.4 %
48
33.0
-1.8 %
49
21.6
-2.0 %
50
25.9
-2.6 %
51
29.5
-2.5 %
52
26.9
-0.6 %
53
24.5
-1.3 %
54
25.5
-0.5 %
55
25.0
-1.6 %
56
24.3
-1.9 %
57
22.2
-2.8 %
58
7.2
-2.2 %
59
24.3
-1.1 %
60
25.0
-1.0 %
61
24.5
-1.4 %
62
15.4
-5.7 %
63
25.5
-3.6 %
64
26.1
2.5 %
65
23.5
-2.2 %
66
24.7
-1.0 %
67
24.5
-2.6 %
68
16.7
2.3 %
69
17.8
-2.7 %
70
11.1
-3.0 %
71
22.2
5.3 %
72
21.6
-2.3 %
73
20.6
6.6 %
74
17.1
-8.6 %
75
25.9
-1.4 %
76
21.8
3.0 %
77
21.2
9.0 %
78
21.7
-7.2 %
79
21.8
-5.2 %
79.9
11.8
-3.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
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10.2 km
|
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|
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彰化
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