10.2 km | 01:14:47 | 07:19/km日期: 2016-04-12 16:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 07'07" / 06'52" / 06'52" / 07'03" / 07'15" / 07'33" / 07'29" / 07'49" / 07'52" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 07'39" (+00'34") | 4212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 252.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'07" | 00:14'28" |
| 3 | 06'52" | 00:21'20" |
| 4 | 06'52" | 00:28'12" |
| 5 | 07'03" | 00:35'15" |
| 6 | 07'15" | 00:42'30" |
| 7 | 07'33" | 00:50'03" |
| 8 | 07'29" | 00:57'32" |
| 9 | 07'49" | 01:05'21" |
| 10 | 07'52" | 01:13'13" |
| 10.2 | 07'26" | 01:14'48" |
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