10.0 km | 00:55:53 | 05:35/km日期: 2016-04-12 21:28 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 06'14" / 05'13" / 05'18" / 04'54" / 05'31" / 06'31" / 05'23" / 05'35" / 05'24" / 05'03" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
221.42 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1524.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'13" | 00:11'27" |
| 3 | 05'18" | 00:16'45" |
| 4 | 04'54" | 00:21'39" |
| 5 | 05'31" | 00:27'10" |
| 6 | 06'31" | 00:33'41" |
| 7 | 05'23" | 00:39'04" |
| 8 | 05'35" | 00:44'39" |
| 9 | 05'24" | 00:50'03" |
| 10 | 05'03" | 00:55'06" |
| 10.2 | 04'47" | 00:55'53" |
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