6.0 km | 00:22:01 | 03:40/km日期: 2023-10-12 21:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 03'42" / 03'39" / 03'41" / 03'43" / 03'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'12") | 390 / 390 |
| 2 | | 03'41" (+00'05") | 392 / 783 |
| 3 | | 03'36" | 397 / 1180 |
| 4 | | 03'37" (+00'01") | 401 / 1582 |
| 5 | | 03'38" (+00'02") | 403 / 1985 |
| 6 | | 03'43" (+00'07") | 395 / 2381 |
| 7 | | 03'40" (+00'04") | 401 / 2783 |
| 8 | | 03'40" (+00'04") | 403 / 3186 |
| 9 | | 03'40" (+00'04") | 403 / 3590 |
| 10 | | 03'46" (+00'10") | 398 / 3988 |
| 11 | | 03'42" (+00'06") | 402 / 4390 |
| 12 | | 03'40" (+00'04") | 407 / 4798 |
| 13 | | 03'45" (+00'09") | 396 / 5194 |
| 14 | | 03'37" (+00'01") | 403 / 5597 |
| 15 | | 03'25" | 403 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
529.43 km 
Vaporfly White 累積 :
547.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'39" | 00:07'21" |
| 3 | 03'41" | 00:11'02" |
| 4 | 03'43" | 00:14'45" |
| 5 | 03'44" | 00:18'29" |
| 6.0 | 03'31" | 00:22'01" |
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