8.3 km | 02:28:00 | 17:45/km日期: 2016-04-16 07:45 - 地點: 知義林場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 15'28" / 13'12" / 15'00" / 14'55" / 23'53" / 16'52" / 16'14" / 25'51" / 19'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" (+02'12") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 13'12" | 1010 / 2023 |
| 3 | | 15'04" (+01'52") | 1002 / 3026 |
| 4 | | 14'55" (+01'43") | 1006 / 4032 |
| 5 | | 23'39" (+10'27") | 1011 / 5044 |
| 6 | | 16'48" (+03'36") | 1013 / 6057 |
| 7 | | 16'31" (+03'19") | 1007 / 7064 |
| 8 | | 25'21" (+12'09") | 1009 / 8074 |
| 9 | | 16'32" (+03'20") | 343 / 8418 |
跑馬百日維新運動day11
知義林區走跑，看看檸檬桉樹，呼吸一下林場的芬多精，真的很棒餒，開心哦^^
4月累積里程 :
464.35 km 
mizuno J1GA148209 累積 :
2035.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 13'12" | 00:28'40" |
| 3 | 15'00" | 00:43'40" |
| 4 | 14'55" | 00:58'35" |
| 5 | 23'53" | 01:22'28" |
| 6 | 16'52" | 01:39'20" |
| 7 | 16'14" | 01:55'34" |
| 8 | 25'51" | 02:21'25" |
| 8.3 | 19'28" | 02:28'00" |
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