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王善翰
澎湖
ID 489998
46 位追隨者
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王善翰
50.4 km
|
02:50:12
|
17.8 km/h
日期:
2023-10-14 06:13
-
總爬升:
386 m
-
卡路里:
895 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'25"
(03'25")
17.39 (-9.88)
990 / 990
2
03'07"
(06'32")
19.57 (-7.71)
1013 / 2003
3
03'11"
(09'43")
18.85 (-8.42)
997 / 3000
4
03'00"
(12'43")
20.11 (-7.16)
1003 / 4003
5
02'59"
(15'42")
20.34 (-6.93)
1006 / 5009
展開計圈分析
6
03'07"
(18'49")
19.46 (-7.81)
1006 / 6016
7
02'59"
(21'48")
20.11 (-7.16)
999 / 7015
8
02'58"
(24'46")
20.34 (-6.93)
1004 / 8020
9
02'58"
(27'44")
20.57 (-6.70)
1013 / 9034
10
02'53"
(30'37")
20.81 (-6.46)
999 / 10034
11
02'47"
(33'24")
21.69 (-5.59)
1002 / 11036
12
02'52"
(36'16")
21.30 (-5.97)
1014 / 12051
13
03'54"
(40'10")
15.45 (-11.82)
1002 / 13053
14
03'00"
(43'10")
19.89 (-7.38)
994 / 14048
15
02'51"
(46'01")
21.30 (-5.97)
1006 / 15054
16
03'14"
(49'15")
18.65 (-8.62)
1003 / 16058
17
02'24"
(51'39")
25.17 (-2.10)
1002 / 17060
18
02'57"
(54'36")
20.34 (-6.93)
996 / 18056
19
02'25"
(57'01")
24.83 (-2.45)
999 / 19055
20
02'45"
(59'46")
21.95 (-5.32)
1003 / 20058
21
02'56"
(01:02'42")
20.81 (-6.46)
1012 / 21071
22
02'27"
(01:05'09")
24.66 (-2.62)
1001 / 22072
23
02'17"
(01:07'26")
26.28 (-1.00)
997 / 23070
24
08'26"
(01:15'52")
7.24 (-20.03)
1017 / 24088
25
03'18"
(01:19'10")
18.18 (-9.09)
998 / 25086
26
02'57"
(01:22'07")
20.22 (-7.05)
993 / 26079
27
02'58"
(01:25'05")
20.45 (-6.82)
1008 / 27088
28
03'56"
(01:29'01")
15.32 (-11.95)
1003 / 28092
29
03'16"
(01:32'17")
18.27 (-9.00)
991 / 29083
30
02'28"
(01:34'45")
24.66 (-2.62)
1007 / 30090
31
03'34"
(01:38'19")
17.06 (-10.21)
1011 / 31102
32
07'15"
(01:45'34")
8.22 (-19.05)
991 / 32093
33
02'21"
(01:47'55")
25.71 (-1.56)
1004 / 33098
34
02'14"
(01:50'09")
27.27
1014 / 34112
35
02'59"
(01:53'08")
20.45 (-6.82)
1012 / 35125
36
02'22"
(01:55'30")
25.17 (-2.10)
986 / 36111
37
02'32"
(01:58'02")
23.84 (-3.43)
1004 / 37116
38
02'43"
(02:00'45")
22.64 (-4.63)
1022 / 38139
39
02'35"
(02:03'20")
23.23 (-4.05)
994 / 39133
40
02'52"
(02:06'12")
21.05 (-6.22)
1004 / 40137
41
02'36"
(02:08'48")
23.38 (-3.90)
1008 / 41145
42
02'37"
(02:11'25")
23.08 (-4.20)
1002 / 42148
43
02'46"
(02:14'11")
21.82 (-5.45)
1000 / 43148
44
02'31"
(02:16'42")
24.00 (-3.27)
1005 / 44153
45
04'20"
(02:21'02")
13.90 (-13.37)
1002 / 45156
46
02'58"
(02:24'00")
20.34 (-6.93)
1001 / 46157
47
03'39"
(02:27'39")
16.36 (-10.91)
992 / 47150
48
04'45"
(02:32'24")
12.77 (-14.51)
1010 / 48160
49
09'53"
(02:42'17")
6.09 (-21.18)
1002 / 49162
50
04'39"
(02:46'56")
13.00 (-14.28)
1005 / 50168
51
01'36"
(02:48'32")
15.79 (-11.48)
419 / 50588
10月累積里程 :
671.79 km
GIANT 2008 FCR COMPOSIDE
Android - samsung SM-A326BR 上傳
| 1 year ago
宋布里奇
,
陳運和
和其他
9
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.3
-5.4 %
2
19.6
-3.1 %
3
18.8
4.2 %
4
20.0
-5.5 %
5
20.1
4.4 %
6
19.3
5.4 %
7
20.1
-2.2 %
8
20.6
-1.7 %
9
20.3
3.5 %
10
21.1
-2.6 %
11
21.6
2.0 %
12
20.9
-2.2 %
13
15.6
-3.6 %
14
20.0
-2.0 %
15
20.7
-1.9 %
16
18.8
7.0 %
17
24.8
-2.7 %
18
20.1
3.8 %
19
25.4
-2.1 %
20
21.4
1.7 %
21
20.8
-2.1 %
22
24.7
2.2 %
23
25.9
-0.6 %
24
7.2
-1.2 %
25
18.1
1.8 %
26
20.0
-1.3 %
27
20.7
2.5 %
28
15.2
3.5 %
29
17.9
3.5 %
30
24.7
-3.8 %
31
17.6
4.6 %
32
8.1
-3.4 %
33
25.5
2.4 %
34
27.1
-2.4 %
35
20.6
7.0 %
36
24.7
-1.1 %
37
23.7
2.8 %
38
23.1
-0.5 %
39
24.7
1.8 %
40
19.9
3.4 %
41
23.5
-2.1 %
42
22.5
-2.2 %
43
22.1
3.6 %
44
22.9
3.6 %
45
19.5
-3.2 %
46
14.8
-2.3 %
47
16.1
6.0 %
48
14.2
-12.0 %
49
7.2
-11.7 %
50
9.4
12.1 %
50.6
15.3
-8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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50.4 km | 02:50:12 | 17.8 km/h
GIANT 2008 FCR COMPOSIDE 
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