KT 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

KT 高雄
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6.8 km | 01:10:08 | 10:17/km

日期: 2023-10-14 07:35 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 15'11" / 13'05" / 08'18" / 06'41" / 08'20" / 07'02" / 13'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'11"

(15'11")

15'00" (+08'17")

1012 / 1012

2

13'42"

(28'53")

12'50" (+06'07")

1066 / 2078

3

08'14"

(37'07")

08'11" (+01'28")

1004 / 3083

4

07'21"

(44'28")

06'43"

1092 / 4175

5

08'17"

(52'45")

08'14" (+01'31")

1004 / 5180

展開計圈分析

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10月累積里程 : 192.56 km

Android - OPPO CPH2237 上傳 | 1 year ago

林呆猴, 5速男和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'11"	00:15'11"
2	13'05"	00:28'16"
3	08'18"	00:36'34"
4	06'41"	00:43'15"
5	08'20"	00:51'35"
6	07'02"	00:58'37"
6.9	12'03"	01:10'00"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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