6.2 km | 00:30:48 | 04:57/km日期: 2023-10-12 20:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 04'26" / 05'24" / 04'28" / 05'17" / 04'32" / 05'27" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'11") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'38" (+00'29") | 407 / 819 |
| 3 | | 04'09" | 206 / 1025 |
| 4 | | 05'34" (+01'25") | 408 / 1434 |
| 5 | | 05'26" (+01'17") | 412 / 1847 |
| 6 | | 05'09" (+01'00") | 217 / 2064 |
| 7 | | 04'25" (+00'16") | 408 / 2473 |
| 8 | | 04'27" (+00'18") | 408 / 2881 |
| 9 | | 04'11" (+00'02") | 210 / 3092 |
| 10 | | 05'32" (+01'23") | 419 / 3511 |
| 11 | | 05'16" (+01'07") | 410 / 3922 |
| 12 | | 05'20" (+01'11") | 207 / 4129 |
| 13 | | 04'29" (+00'20") | 408 / 4538 |
| 14 | | 04'19" (+00'10") | 418 / 4956 |
| 15 | | 04'19" (+00'10") | 208 / 5165 |
| 16 | | 05'52" (+01'43") | 412 / 5577 |
| 17 | | 05'28" (+01'19") | 421 / 5999 |
| 18 | | 05'43" (+01'34") | 213 / 6212 |
| 19 | | 02'43" | 5 / 6217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.63 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
1670.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'24" | 00:09'50" |
| 3 | 04'28" | 00:14'18" |
| 4 | 05'17" | 00:19'35" |
| 5 | 04'32" | 00:24'07" |
| 6 | 05'27" | 00:29'34" |
| 6.2 | 05'44" | 00:30'49" |
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