4.5 km | 00:39:17 | 08:49/km日期: 2023-10-14 09:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 10'31" / 06'46" / 05'59" / 10'25" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+04'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+06'26") | 453 / 4453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.58 km 
Mizuno Wave Revolt O2 累積 :
694.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 06'46" | 00:17'17" |
| 3 | 05'59" | 00:23'16" |
| 4 | 10'25" | 00:33'41" |
| 4.5 | 04'02" | 00:35'31" |
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