5.7 km | 00:32:39 | 05:44/km日期: 2023-10-13 17:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'04" / 05'42" / 05'36" / 05'53" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 692 / 5692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.41 km 
亞瑟士 METARACER 累積 :
380.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'42" | 00:11'46" |
| 3 | 05'36" | 00:17'22" |
| 4 | 05'53" | 00:23'15" |
| 5 | 05'34" | 00:28'49" |
| 5.7 | 05'32" | 00:32'39" |
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