10.0 km | 00:55:54 | 05:35/km日期: 2023-10-10 15:21 - 總爬升: 234 m - 地點: 三多國小走廊 - 平均心率: 133 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 08'40" / 07'35" / 07'53" / 08'31" / 07'20" / 11'28" / 06'24" / 11'43" / 07'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'41") | 328 / 9328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
291.15 km 
NB FRESH FOAM藍 累積 :
1569.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'35" | 00:16'15" |
| 3 | 07'53" | 00:24'08" |
| 4 | 08'31" | 00:32'39" |
| 5 | 07'20" | 00:39'59" |
| 6 | 11'28" | 00:51'27" |
| 7 | 06'24" | 00:57'51" |
| 8 | 11'43" | 01:09'34" |
| 9 | 07'36" | 01:17'10" |
| 9.3 | 05'40" | 01:19'02" |
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