7.8 km | 01:01:26 | 07:54/km日期: 2023-10-14 07:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 12958 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 12'49" / 11'24" / 10'31" / 10'40" / 10'57" / 11'06" / 12'18" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'48" (+02'17") | 1000 / 1000 | 155 / 50 |
| 2 | | 11'23" (+00'52") | 1000 / 2001 | 131 / 66 |
| 3 | | 10'31" | 1000 / 3001 | 149 / 63 |
| 4 | | 10'39" (+00'08") | 1001 / 4002 | 152 / 61 |
| 5 | | 10'55" (+00'24") | 1000 / 5003 | 149 / 61 |
| 6 | | 11'09" (+00'38") | 1000 / 6004 | 143 / 62 |
| 7 | | 12'18" (+01'47") | 1001 / 7005 | 128 / 63 |
| 8 | | 11'15" (+00'44") | 763 / 7768 | 168 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 372.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 11'24" | 00:24'13" |
| 3 | 10'31" | 00:34'44" |
| 4 | 10'40" | 00:45'24" |
| 5 | 10'57" | 00:56'21" |
| 6 | 11'06" | 01:07'27" |
| 7 | 12'18" | 01:19'45" |
| 7.8 | 11'17" | 01:28'26" |
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