4.8 km | 00:28:58 | 05:59/km日期: 2016-04-19 06:03 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4685 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'22" / 05'39" / 05'31" / 05'26" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'35") | 1639 / 1639 | 171 / 86 |
| 2 | | 05'20" (+00'10") | 798 / 2437 | 159 / 117 |
| 3 | | 06'35" (+01'25") | 253 / 2690 | 165 / 92 |
| 4 | | 05'10" | 802 / 3492 | 140 / 138 |
| 5 | | 05'24" (+00'14") | 307 / 3800 | 145 / 126 |
| 6 | | 05'34" (+00'24") | 801 / 4601 | 163 / 109 |
| 7 | | 07'09" (+01'59") | 233 / 4834 | 162 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.57 km 
BROOKS Ghost8(9-2E) 累積 :
3055.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'39" | 00:13'01" |
| 3 | 05'31" | 00:18'32" |
| 4 | 05'26" | 00:23'58" |
| 4.8 | 05'59" | 00:28'58" |
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