3.1 km | 00:24:01 | 07:43/km日期: 2023-10-07 04:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3898 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 06'48" / 07'30" / 08'04" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" | 2001 / 2001 | 174 / 80 |
| 2 | | 08'45" (+01'36") | 1107 / 3108 | 144 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'30" | 00:14'18" |
| 3 | 08'04" | 00:22'22" |
| 3.1 | 15'14" | 00:24'01" |
留言 
