4.2 km | 00:53:50 | 12:53/km日期: 2023-10-11 17:40 - 平均心率: 87 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 12'23" / 12'29" / 12'20" / 13'09" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'08" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'55" (+01'35") | 178 / 4178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.86 km 
亞瑟士 108/07/15 累積 :
8513.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 12'29" | 00:24'52" |
| 3 | 12'20" | 00:37'12" |
| 4 | 13'09" | 00:50'21" |
| 4.2 | 13'57" | 00:52'50" |
留言 
