6.4 km | 00:53:54 | 08:25/km日期: 2023-10-16 05:46 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 09'07" / 08'23" / 08'22" / 08'11" / 08'29" / 08'16" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" | 400 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'23" | 00:17'30" |
| 3 | 08'22" | 00:25'52" |
| 4 | 08'11" | 00:34'03" |
| 5 | 08'29" | 00:42'32" |
| 6 | 08'16" | 00:50'48" |
| 6.4 | 08'04" | 00:54'02" |
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