3.5 km | 00:25:04 | 07:12/km日期: 2023-10-17 19:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'31" / 06'11" / 06'19" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+02'40") | 434 / 3434 |
| 5 | | 53'44" (+47'33") | 41 / 3475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'11" | 00:12'42" |
| 3 | 06'19" | 00:19'01" |
| 3.5 | 12'43" | 00:25'04" |
留言 
