6.3 km | 00:39:22 | 06:17/km日期: 2023-10-17 05:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'04" / 06'22" / 06'30" / 06'16" / 06'24" / 06'06" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'20") | 261 / 6261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'22" | 00:12'26" |
3 | 06'30" | 00:18'56" |
4 | 06'16" | 00:25'12" |
5 | 06'24" | 00:31'36" |
6 | 06'06" | 00:37'42" |
6.3 | 06'22" | 00:39'22" |