10.2 km | 00:54:50 | 05:20/km日期: 2023-10-15 17:31 - 地點: 安平區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 172 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'19" / 05'21" / 05'16" / 05'20" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'13" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 247 / 10247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.45 km 
亞瑟士 黑身綠底novablast3 累積 :
349.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 05'19" | 00:16'15" |
| 4 | 05'21" | 00:21'36" |
| 5 | 05'16" | 00:26'52" |
| 6 | 05'20" | 00:32'12" |
| 7 | 05'25" | 00:37'37" |
| 8 | 05'25" | 00:43'02" |
| 9 | 05'20" | 00:48'22" |
| 10 | 05'13" | 00:53'35" |
| 10.2 | 05'07" | 00:54'51" |
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